5 vantaggi dello yoga per il benessere e la salute
Lo yoga esiste da secoli, è l’unione di mente e corpo in una delle forme di esercizio più praticate al mondo. Questa … Leggi tutto
Giornata Internazionale dello Yoga: come unirsi al raduno virtuale del 21 giugno
Il 21 giugno si celebra una giornata che riconosce il valore dello yoga come disciplina millenaria in grado di promuovere e favorire … Leggi tutto
Yoga della risata, perché imparare a ridere regolarmente fa bene alla salute
Ridere a dispetto delle circostanze. Anzi, proprio e soprattutto nel momento in cui si vivono situazioni difficili o poco piacevoli. Lo Yoga … Leggi tutto
Tipi di yoga: Hatha, Vinyasa, Sivananda o Kundalini?
Disciplina orientale millenaria e sempre più amata in Occidente, lo yoga si diversifica in vari stili. Voi quale scegliereste? I tipi di … Leggi tutto
Agosto a Roma? Ecco il corso gratuito di Yoga a Villa Pamphili
Le ferie sono terminate e siete ritornati nella capitale? Oppure avete deciso di trascorrere qualche giorno a Roma per una vacanza all’insegna … Leggi tutto
Jala neti: lavaggi nasali dell’Hatha Yoga contro raffreddore e sinusite
Per liberare le cavità nasali dal muco e prevenire vari disturbi, si può contare su un’antica pratica della tradizione yogica. Lo jala … Leggi tutto
Yoga in gravidanza: per mamma e bimbo i benefici raddoppiano
Durante la gravidanza, ci si ritrova a fare conoscenza con un corpo nuovo, diverso, in continuo mutamento. Un aiuto per prendere consapevolezza … Leggi tutto
Yoga: benefici di una disciplina millenaria
Sempre più in voga nella nostra società, lo yoga è una disciplina che affonda le sue radici in Oriente. Ci si può … Leggi tutto
Buoni propositi per il 2024 e plastica, la guida di sopravvivenza del WWF
Buoni propositi 2024: ridurre l’impatto della plastica nelle nostre vite. Il WWF ci viene incontro, suggerendoci alcune azioni da adottare nel nuovo … Leggi tutto
Self Care Day, il giorno in cui prendersi cura di sè
Self Care Day, di cosa si tratta e alcune attività che ti permetteranno di stare bene con te stesso a livello fisico, … Leggi tutto
Bonus vacanze 2023, tutte le possibilità per risparmiare e usufruire di sconti
Bonus vacanze 2023, ecco la lista delle promozioni attive per risparmiare sui prossimi viaggi. Bonus vacanze 2023, ecco le opzioni disponibili per … Leggi tutto
Stretching, perché è importante farlo prima e dopo l’allenamento?
Lo stretching è una fase dell’attività fisica fondamentale non solo per gli sportivi. Ecco perché non bisogna rinunciarci e i benefici Lo … Leggi tutto
Benessere all’aria aperta, 4 esercizi per stare bene
Fare sport all’aria aperta è divertente e apporta numerosi benefici. Ecco di seguito perché Fare sport all’aria aperta è divertente e apporta … Leggi tutto
Giornata Mondiale del Sorriso, perché sorridere fa bene al corpo e all’anima
Oggi è la Giornata Mondiale del Sorriso, scopriamo perché sorridere fa bene “Un giorno senza sorriso è un giorno perso” diceva Sir … Leggi tutto
Giornata per la prevenzione del suicidio, aiutiamo chi soffre
Oggi, 10 settembre è la Giornata per la prevenzione del suicidio, gesto estremo che ogni anno, solo in Italia, causa la morte … Leggi tutto