Affine al parkour, il free running ne rappresenta una variante decisamente più spettacolare ed acrobatica.
Free running, o freerunning, è uno sport solitamente praticato in ambiente urbano interagendo con gli ostacoli che si incontrano negli spostamenti.
Si realizza attraverso salti all’indietro, giri, volteggi e qualsiasi altro tipo di movimento spettacolare improvvisato per muoversi da un punto all’altro. Spesso le acrobazie prevedono degli esercizi nel vuoto, tali da lasciare gli spettatori letteralmente a bocca aperta.
Free running: cos’è
Questa particolare disciplina sportiva si basa essenzialmente sugli stessi movimenti praticati con il parkour. Ne condivide alcuni principi e gli esercizi di base, ma se ne differenzia per vari aspetti.
Il freerunning, infatti, a differenza del parkour, non punta tanto sull’efficienza e sulla velocità negli spostamenti da un punto A ad un punto B in città. Punta principalmente sul criterio della spettacolarità delle acrobazie. Si va quindi da un punto all’altro realizzando in modo libero i movimenti necessari per spostarsi.
Calisthenics: come e dove praticare questa nuova attività sportiva
La differenza principale si può così vedere soprattutto in termini di stile. Nel freerunning la creatività e l’improvvisazione costituiscono decisamente un criterio vincente.
Free running: i rischi
Come per il parkour, anche in questo caso è opportuno fare grande attenzione ai possibili rischi insiti in questa disciplina sportiva. Si tratta chiaramente di un’attività non alla portata di chiunque.
In generale, prima di arrivare a realizzare delle vere e proprie acrobazie, librandosi nell’aria o passando da un tetto all’altro, è fondamentale avere alle spalle un rigoroso allenamento.
Il rischio di infortuni, infatti, può essere evitato grazie ad un’attenta e adeguata preparazione fisica arrivando a realizzare i movimenti più complessi e pericolosi solo gradualmente e con il giusto training.
In questo modo i benefici, legati sia all’esercizio fisico che alla sensazione di libertà, possono superare gli eventuali svantaggi.
