Rafforzare il sistema immunitario in modo efficace e piacevole
Rafforzare il sistema immunitario, con l’arrivo dell’autunno, può essere al contempo una buona idea e una necessità. Rafforzare il sistema immunitario. Per … Leggi tutto
5 vantaggi dello yoga per il benessere e la salute
Lo yoga esiste da secoli, è l’unione di mente e corpo in una delle forme di esercizio più praticate al mondo. Questa … Leggi tutto
Giornata Internazionale dello Yoga: come unirsi al raduno virtuale del 21 giugno
Il 21 giugno si celebra una giornata che riconosce il valore dello yoga come disciplina millenaria in grado di promuovere e favorire … Leggi tutto
Restare a casa: come mantenere il benessere psicofisico tra le mura domestiche
Restare a casa: cosa fare tra le mura domestiche per garantire il benessere psicofisico? Alcune attività possono aiutarci a tollerare al meglio il momento … Leggi tutto
Yoga della risata, perché imparare a ridere regolarmente fa bene alla salute
Ridere a dispetto delle circostanze. Anzi, proprio e soprattutto nel momento in cui si vivono situazioni difficili o poco piacevoli. Lo Yoga … Leggi tutto
Bagno di gong: i benefici delle vibrazioni sonore sul nostro organismo
Ritmi frenetici, corse contro il tempo, impegni di ogni genere: la vita di oggi ci pone costantemente sotto stress, mettendo a dura … Leggi tutto
Pilates: in cosa consiste e quali benefici apporta
Pratica affine allo yoga, il pilates è un metodo di allenamento realizzato attraverso esercizi precisi e fluidi che puntano al controllo muscolare. … Leggi tutto
Stanchezza, compagna dei cambi di stagione. Come combatterla in modo naturale
L’estate volge al termine. Per molti, l’arrivo dell’autunno rappresenta un nuovo inizio, un’opportunità per stilare buoni propositi e riprendere con grinta la … Leggi tutto
Tipi di yoga: Hatha, Vinyasa, Sivananda o Kundalini?
Disciplina orientale millenaria e sempre più amata in Occidente, lo yoga si diversifica in vari stili. Voi quale scegliereste? I tipi di … Leggi tutto
Agosto a Roma? Ecco il corso gratuito di Yoga a Villa Pamphili
Le ferie sono terminate e siete ritornati nella capitale? Oppure avete deciso di trascorrere qualche giorno a Roma per una vacanza all’insegna … Leggi tutto
Jala neti: lavaggi nasali dell’Hatha Yoga contro raffreddore e sinusite
Per liberare le cavità nasali dal muco e prevenire vari disturbi, si può contare su un’antica pratica della tradizione yogica. Lo jala … Leggi tutto
Yoga in gravidanza: per mamma e bimbo i benefici raddoppiano
Durante la gravidanza, ci si ritrova a fare conoscenza con un corpo nuovo, diverso, in continuo mutamento. Un aiuto per prendere consapevolezza … Leggi tutto
Yoga: benefici di una disciplina millenaria
Sempre più in voga nella nostra società, lo yoga è una disciplina che affonda le sue radici in Oriente. Ci si può … Leggi tutto
Golden milk, un rimedio naturale per chi soffre di dolori alle articolazioni
Golden Milk, bevanda a base di curcuma per combattere i dolori alle articolazioni, indicato anche per chi pratica yoga, per migliorare la … Leggi tutto