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Salute- Page 4

favorire il sonno con la meditazione ragazza dorme in prato di lavanda

Come favorire il sonno con la meditazione

14 Agosto 2024
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Combattere l’insonnia con metodi naturali. Ecco come favorire il sonno grazie a semplici pratiche di meditazione, da compiere a casa, in autonomia, prima di coricarsi. I motivi per i quali si fatica ad addormentarsi possono essere molti. Dallo stress, a una cattiva alimentazione, al caldo. Vietato arrendersi, perché- come sottolineano... Leggi tutto
bambini neonati estate caldo estremo

Caldo estremo, come proteggere bambini e neonati

26 Luglio 2024
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Come proteggere bambini e neonati dal caldo estremo? 11 consigli dal Ministero della Salute, più alcuni suggerimenti aggiuntivi. Si è fatta attendere forse, soprattutto al Nord. Ma alla fine l’estate è arrivata in tutta Italia con le sue alte temperature. I neonati e i bambini piccoli, in condizioni atmosferiche di... Leggi tutto
mindful walking

Mindful walking, tutti i benefici della camminata consapevole

23 Maggio 2024
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Il mindulful walking- o camminata consapevole- offre una grande opportunità: quella di ritagliarsi del tempo per concentrarsi sul presente, sul movimento dei propri piedi e sulle sensazioni che ne derivano. Lasciando da parte pensieri e distrazioni che turbano il benessere, togliendo serenità e lucidità. Secondo la definizione del biologo e... Leggi tutto
ecoansia donna che respira in un bosco

Ecoansia, che cos’è e come affrontarla

15 Maggio 2024
Sentirsi sopraffatti dalla crisi climatica e dai suoi effetti. L’ecoansia è un disturbo che si affronta legittimandolo, accogliendolo e utilizzandolo come attivatore di cambiamento. Ecoansia. Un senso di angoscia, frustrazione e impotenza in relazione alla crisi climatica e ai suoi effetti. L’ecoansia è stata definita ufficialmente dall’American Psychological Association nel... Leggi tutto
movember

Movember, perchè novembre è il mese con i baffi

8 Novembre 2023
Movember, il movimento e la campagna di sensibilizzazione sulla prevenzione dei tumori maschili che invita a farsi crescere i baffi nel corso del mese di Novembre Movember è un movimento internazionale fondato nel 2003 a Melbourne, in Australia, e che quest’anno festeggia quindi i suoi primi vent’anni. Il termine deriva... Leggi tutto
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