Tag

meditazione

favorire il sonno con la meditazione ragazza dorme in prato di lavanda

Come favorire il sonno con la meditazione

14 Agosto 2024
Combattere l’insonnia con metodi naturali. Ecco come favorire il sonno grazie a semplici pratiche di meditazione, da compiere a casa, in autonomia, prima di coricarsi. I motivi per i quali si fatica ad addormentarsi possono essere molti. Dallo stress, a una cattiva alimentazione, al caldo. Vietato arrendersi, perché- come sottolineano innumerevoli studi- dormire bene è fondamentale per il nostro benessere... Leggi tutto
yoga

5 vantaggi dello yoga per il benessere e la salute

Lo yoga esiste da secoli, è l’unione di mente e corpo in una delle forme di esercizio più praticate al mondo. Questa filosofia pratica, consiste in schemi di allungamenti, equilibrio e movimenti di rafforzamento, focalizzati con tecniche di respirazione mirate. È possibile trovare numerosi consigli, ma anche spunti e studi,... Leggi tutto
flower mandala

Mandala di fiori per dire benvenuta primavera

21 Marzo 2014
Mandala di fiori un modo simpatico e allegro per dire benvenuta alla primavera I mandala di fiori sono il risultato di amore per la natura, ricerca artistica, spiritualità. Essenza dell’interessante e affascinante lavoro creativo di Khaty Klein, artista e fotografa americana di talento. Proprio l’amore e la devozione profonda per la... Leggi tutto

I più letti

Go toTop