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Pilates: in cosa consiste e quali benefici apporta

da
7 Novembre 2018
·
Pratica affine allo yoga, il pilates è un metodo di allenamento realizzato attraverso esercizi precisi e fluidi che puntano al controllo muscolare. Il pilates è un metodo di allenamento ispirato a discipline di origine orientale, come lo yoga. Sviluppato ai primi del Novecento da Joseph Pilates, è ormai molto diffuso e apprezzato nelle palestre e nei centri di riabilitazione. Pilates... Leggi tutto

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