Mindful walking, tutti i benefici della camminata consapevole
Il mindulful walking- o camminata consapevole- offre una grande opportunità: quella di ritagliarsi del tempo per concentrarsi sul presente, sul movimento dei … Leggi tutto
Silent walking, i benefici di camminare in silenzio
Camminare da soli, in silenzio, senza gli stimoli e le distrazioni dei dispositivi elettronici. I benefici del silent walking. Camminare in silenzio, … Leggi tutto