Tag

mindfulness

mindful walking

Mindful walking, tutti i benefici della camminata consapevole

da
23 Maggio 2024
·
Il mindulful walking- o camminata consapevole- offre una grande opportunità: quella di ritagliarsi del tempo per concentrarsi sul presente, sul movimento dei propri piedi e sulle sensazioni che ne derivano. Lasciando da parte pensieri e distrazioni che turbano il benessere, togliendo serenità e lucidità. Secondo la definizione del biologo e scrittore statunitense Jon Kabat-Zinn, mindfulness significa “portare attenzione al momento... Leggi tutto

I più letti

Seme di avocado come farlo germogliare ed ottenere un albero. La guida pratica

Seme di avocado come farlo germogliare ed ottenere un albero. La guida pratica
Acqua di San Giovanni, come e quando prepararla

Acqua di San Giovanni, come e quando prepararla
Iperico, caratteristiche e proprietà dell'erba di San Giovanni

Iperico, caratteristiche e proprietà dell'erba di San Giovanni
Chi trova una cacca, trova un tesoro: alla scoperta delle tracce nel bosco

Chi trova una cacca, trova un tesoro: alla scoperta delle tracce nel bosco
Città italiane, le prime 10 con l’aria più pulita secondo l’EEA

Città italiane, le prime 10 con l’aria più pulita secondo l’EEA
Go toTop