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come alleviare lo stress

Mandala: una pausa colorata per trovare un angolo di relax e benessere

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3 Aprile 2020
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Dalla tradizione orientale, i mandala costituiscono una piacevole occasione per spostare momentaneamente pensieri e preoccupazioni su disegni e colori. In questi giorni in cui siamo costretti in casa, a causa dell’emergenza sanitaria, possono offrirci un’utile opportunità per ritrovare un angolo di benessere e relax. I mandala sono dei diagrammi grafici della cultura orientale, ormai diffusi anche in Occidente come disegni... Leggi tutto
Coronavirus e stress: i consigli dell’OMS per adulti e bambini
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Come fronteggiare in modo ottimale questa situazione di emergenza? Ecco alcuni consigli pratici per grandi e piccoli. Coronavirus e stress: l’isolamento forzato legato alle esigenze precauzionali dell’emergenza sanitaria in atto può sottoporre il nostro benessere psicofisico ad un’insolita prova. Coronavirus e stress: adulti Come fronteggiare lo stress in questo periodo?... Leggi tutto

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