Lo yoga esiste da secoli, è l’unione di mente e corpo in una delle forme di esercizio più praticate al mondo. Questa filosofia pratica, consiste in schemi di allungamenti, equilibrio e movimenti di rafforzamento, focalizzati con tecniche di respirazione mirate. È possibile trovare numerosi consigli, … Leggi tutto 5 vantaggi dello yoga per il benessere e la salute