Ormai è assodato: camminare fa bene, al fisico e all’umore. I nostri piedi sono un mezzo di trasporto ecologico, economico e affidabile. E, se usati quotidianamente, possono contribuire a tenere sotto controllo problematiche come sovrappeso, ipertensione, stress e persino depressione. Certo è, tuttavia, che camminare … Leggi tutto Camminare con il caldo, 7 consigli per farlo in sicurezza