La classifica del 2021 delle città italiane che piantano alberi
Sempre più città in Italia piantano alberi in risposta all’inquinamento urbano. Cuneo è in testa alla classifica del 2021 Inestimabile. Questo è … Leggi tutto
Pilates: in cosa consiste e quali benefici apporta
Pratica affine allo yoga, il pilates è un metodo di allenamento realizzato attraverso esercizi precisi e fluidi che puntano al controllo muscolare. … Leggi tutto
Tipi di yoga: Hatha, Vinyasa, Sivananda o Kundalini?
Disciplina orientale millenaria e sempre più amata in Occidente, lo yoga si diversifica in vari stili. Voi quale scegliereste? I tipi di … Leggi tutto
Jala neti: lavaggi nasali dell’Hatha Yoga contro raffreddore e sinusite
Per liberare le cavità nasali dal muco e prevenire vari disturbi, si può contare su un’antica pratica della tradizione yogica. Lo jala … Leggi tutto
Yoga in gravidanza: per mamma e bimbo i benefici raddoppiano
Durante la gravidanza, ci si ritrova a fare conoscenza con un corpo nuovo, diverso, in continuo mutamento. Un aiuto per prendere consapevolezza … Leggi tutto
I cibi che fanno bene ai polmoni
Cibi che fanno bene ai polmoni, gli alimenti che migliorano l’asma e sono in grado di ridurre il rischio di cancro ai … Leggi tutto