Il cambiamento climatico ci toglierà fino 58 ore di sonno all’anno entro la fine del secolo
Il cambiamento climatico farà perdere fino a 58 ore di sonno all’anno entro la fine del secolo, comportando seri rischi per la … Leggi tutto
Reflusso gastroesofageo, i consigli per contrastarlo e dormire meglio
Il reflusso gastroesofageo è un disturbo molto comune e altrettanto fastidioso, ma dormire meglio anche se si soffre di reflusso gastrico si … Leggi tutto
Sogni d’oro Made in Italy: l’insonnia si combatte mangiando la pasta a cena
Un piatto di pasta a cena per festeggiare la Giornata Mondiale del Sonno stasera e per sempre la terapia contro l’insonnia è … Leggi tutto
Siete stanchi perché dormite poco? Bevete più acqua
Dormire poco genera stanchezza fin dalle prime ore della giornata. Alla base di questa correlazione tra cattivo riposo notturno e spossatezza potrebbe … Leggi tutto
Piante in camera da letto: quali scegliere per favorire un buon riposo notturno
Alcune piante da interni, oltre ad assolvere a funzioni ornamentali, sono vere e proprie alleate del sonno. In camera da letto aiutano … Leggi tutto
Insonnia: rimedi naturali per assicurarsi un buon riposo notturno
Dormire bene per stare bene mentalmente e fisicamente. Ecco alcuni rimedi naturali per contrastare un disturbo diffuso come l’insonnia. L’insonnia rappresenta un … Leggi tutto
Soffri di insonnia? La colpa è anche dell’inquinamento atmosferico
Che l’inquinamento atmosferico sia dannoso per la salute degli esseri umani è cosa ormai tristemente risaputa: per esempio, da una recente ricerca svedese … Leggi tutto