Giornata per la prevenzione del suicidio, aiutiamo chi soffre
Oggi, 10 settembre è la Giornata per la prevenzione del suicidio, gesto estremo che ogni anno, solo in Italia, causa la morte … Leggi tutto
5 vantaggi dello yoga per il benessere e la salute
Lo yoga esiste da secoli, è l’unione di mente e corpo in una delle forme di esercizio più praticate al mondo. Questa … Leggi tutto
Giardinaggio: la ricetta del benessere nella medicina della nuova era
Depressione addio: guarire attraverso la cura di fiori e orti godendo dei benefici dell’attività all’aria aperta e dell’energia delle piante è realtà … Leggi tutto
Camminare fa bene sempre ma è passeggiare nella natura a dare il beneficio più grande
Dimagrire, restare giovani, essere felici. 3 validi motivi per camminare ogni giorno ed essere sani e belli con pochi passi. Cammina che … Leggi tutto
Meditazione, vantaggi e benefici: i motivi e qualche suggerimento per iniziare a meditare
Se ne parla spesso, e sempre di più. Per molti la meditazione è una benefica abitudine. Per altri un obiettivo cui tendere, … Leggi tutto