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Porridge: come preparare la zuppa d’avena per una colazione sana e nutriente

30 Maggio 2020

Alimento versatile e alla portata di tutti, il porridge è una pietanza ideale per iniziare la giornata facendo il pieno di energia. Il porridge è una zuppa a base d’avena, conosciuta come colazione nutriente tipica della tradizione anglosassone. Dalla consistenza cremosa, può essere arricchita con numerosi ingredienti per rendere il primo pasto della giornata ricco di sapore e nutrienti. Pancakes: come... Leggi tutto

Iniziare bene la giornata: nove regole per un pieno di energia

Alzarsi con il piede giusto rende la giornata più produttiva e riempie di energia, sia fisicamente sia mentalmente. A dettare la ricetta per affrontare gli impegni quotidiani nel migliore dei modi, senza precipitare nel vortice della routine, dello stress e dell’ansia, sono Namni Goel, docente di Psichiatria presso l’University of... Leggi tutto

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