Risultato di Ricerca

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5 vantaggi dello yoga per il benessere e la salute

28 Ottobre 2020
Lo yoga esiste da secoli, è l’unione di mente e corpo in una delle forme di esercizio più praticate al mondo. Questa filosofia pratica, consiste in schemi di allungamenti, equilibrio e movimenti di rafforzamento, focalizzati con tecniche di respirazione mirate. È possibile trovare numerosi consigli, ma anche spunti e studi,... Leggi tutto

Yoga della risata, perché imparare a ridere regolarmente fa bene alla salute

30 Aprile 2019
Ridere a dispetto delle circostanze. Anzi, proprio e soprattutto nel momento in cui si vivono situazioni difficili o poco piacevoli. Lo Yoga della risata è una pratica di origine indiana, che si sta diffondendo a macchia d’olio in tutto il mondo. Un’abitudine che parte da una convinzione, supportata da anni... Leggi tutto

Tipi di yoga: Hatha, Vinyasa, Sivananda o Kundalini?

27 Novembre 2017
Disciplina orientale millenaria e sempre più amata in Occidente, lo yoga si diversifica in vari stili. Voi quale scegliereste? I tipi di yoga sono accomunati dall’obiettivo di rilassare corpo e mente puntando su tecniche di respirazione. Pur essendo una disciplina millenaria, lo yoga ha subito variazioni ed evoluzioni nel tempo... Leggi tutto

Yoga: benefici di una disciplina millenaria

1 Ottobre 2016
Sempre più in voga nella nostra società, lo yoga è una disciplina che affonda le sue radici in Oriente. Ci si può avvicinare a questo percorso per motivi disparati. Magari si può essere spinti dalla necessità di svolgere una ginnastica ‘dolce’ oppure dal bisogno di imparare a rilassarsi, migliorando la... Leggi tutto
lalla ribaldone vivere felicemente la disabilità

Vivere felicemente la disabilità, intervista all’autrice Lalla Ribaldone

15 Dicembre 2025
Vivere felicemente la disabilità: intervista a Lalla Ribaldone, autrice e facilitatrice di benessere, che racconta il suo percorso tra inclusione, Yoga della Risata, consapevolezza e sostenibilità. Vivere felicemente la disabilità è possibile. Lo dimostra Lalla Ribaldone, autrice, Facilitatrice LifeHappinessInclusion e Teacher di Yoga della Risata, che con il suo libro... Leggi tutto
pause lente

Il valore delle pause lente nella nostra routine frenetica

20 Novembre 2025
Le giornate scandite da ritmi serrati portano spesso a trascurare il tempo dedicato al recupero mentale e fisico. Inserire delle pause lente all’interno della routine quotidiana permette di ristabilire l’equilibrio, favorire la concentrazione e migliorare il benessere generale. Questi momenti di rallentamento contribuiscono a ridurre lo stress e ad aumentare... Leggi tutto

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