Il budino di semi di chia è un dessert al cucchiaio leggero ma allo stesso tempo ricco di energia, perfetto per colazione, snack o fine pasto Ecco una semplice ricetta per preparare un delizioso Chia Pudding ovvero il budino di semi di chia. Semi di chia: proprietà, usi e ricette degli antichi semi Ingredienti per una porzione un cucchiaio di semi di chia (15 grammi) 80 grammi di latte (può essere latte di mucca, latte di mandorle o latte di cocco per una versione vegana) 75 grammi di yogurt greco 1 cucchiaino di dolcificante a piacere (zucchero di canna, miele, … Leggi tutto Budino di semi di chia per una colazione nutriente e proteica… Leggi tutto