Meditare aiuta a dimagrire e perdere peso. A dirlo è un recente studio pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism Ritagliarsi ogni giorno dei momenti da dedicare alla meditazione non rappresenta solo un toccasana per il benessere psicologico ma potrebbe essere utile anche per la forma fisica, aumentando gli effetti dimagranti della dieta. Lo sostiene un recente studio pilota pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Meditazione, vantaggi e benefici: i motivi e qualche suggerimento per iniziare a meditare Dimagrire con la meditazione La ricerca ha messo in luce come lo svolgimento di pratiche di meditazione compassionevole aiuti … Leggi tutto Meditare aiuta a dimagrire e potenzia gli effetti della dieta… Leggi tutto