L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha stilato una serie di consigli basilari per aiutare le persone a rimanere sane, indipendentemente dalle loro esperienze individuali. 1. Fare check-up regolari Anche quando una persona si sente in forma, l’OMS raccomanda di sottoporsi a check-up regolari per verificare, per esempio, i livelli di zucchero nel sangue o i valori della pressione arteriosa. Si tratta di semplici controlli che risultano però essenziali per identificare la presenza di eventuali disturbi o di malattie in corso. Anche la salute mentale è fondamentale. Per questo motivo, in presenza di depressione o stati ansiogeni, l’ OMS suggerisce di … Leggi tutto OMS: i cinque comandamenti per rimanere sani… Leggi tutto