Tipi di yoga: Hatha, Vinyasa, Sivananda o Kundalini?

Disciplina orientale millenaria e sempre più amata in Occidente, lo yoga si diversifica in vari stili. Voi quale scegliereste? I tipi di yoga sono accomunati dall’obiettivo di rilassare corpo e mente puntando su tecniche di respirazione. Pur essendo una disciplina millenaria, lo yoga ha subito … Leggi tutto Tipi di yoga: Hatha, Vinyasa, Sivananda o Kundalini?