Cos’è shinrin-yoku? Un personal trainer? Un’app intelligente? Un dispositivo elettronico di ultima generazione? Niente di tutto ciò! È una pratica giapponese che attraverso il contatto con la natura ti aiuterà a vivere meglio e a liberarti dallo stress. Shinrin-yoku significa letteralmente “fare il bagno nella natura” e non è solamente molto amata nel Paese orientale, ma si sta diffondendo anche negli Stati Uniti diventando una vera e propria moda. Ma in cosa consiste questo “tuffo nella natura” rigenerante? Scopriamolo insieme… Shinrin-yoku: cos’è? Questo metodo inizia ad essere praticato assiduamente in Giappone negli anni ’80, tanto da essere in seguito riconosciuto … Leggi tutto Shinrin-yoku: arriva dal Giappone e ti aiuterà a liberarti dallo stress… Leggi tutto