La natura ci aiuta a fronteggiare le numerose allergie che si scatenano in primavera. Ecco alcuni utili rimedi naturali per affrontarle
Primavera, tempo di allergie, ecco alcuni rimedi naturali per contrastarle.
Non c’è stagione peggiore della primavera per chi soffre di allergia: le scampagnate all’aria aperta diventano un incubo, i nasi gocciolano, gli occhi lacrimano.
È certamente innegabile l’aumento esponenziale, presso le ultime generazioni, delle allergie. Le vere cause non sono ancora chiare: complottismo o no, le teorie più diffuse, parlano sì di predisposizione genetica, ma anche di stress, onde elettromagnetiche e pesticidi.
Qualunque siano i fattori scatenanti, l’allergia altro non è se non il nostro sistema immunitario che “impazzisce”, scambiando sostanze abitualmente innocue per sostanze invece nocive e quindi da espellere (talvolta anche piuttosto violentemente).
Madre Natura ci offre un’ampia gamma di erbe (ma non solo) utili a regolarizzare il sistema immunitario (antistaminici) e a ridurre le infiammazioni provocate dalle crisi.
Chi è allergico sa di esserlo: è importante quindi partire con la cura già due-tre mesi prima del periodo potenziale di crisi, per arrivarci al meglio.
Assumiamo quindi olio di semi di Perilla (molto usato dai cinesi per condire gli alimenti) e olio di semi di Nigella Sativa (una pianta sacra a tutte le tradizioni religiose: Maometto di essa diceva che “serve a tutto, tranne che alla morte”): entrambi sono inoltre (come tutti gli oli di semi più pregiati) ricchissimi di Omega 3, utili tra l’altro a contrastare il colesterolo cattivo (HDL).
Utili anche le uova di Cuturnice (una quaglia africana) liofilizzate e la corteccia di Uncaria Tormentosa (altamente immunostimolante e antinfiammatoria).
Il polline ti fa dannare? Prendi del polline! Sembra quasi un paradosso, eppure questo prodotto delle api è un alleato insostituibile, grazie al suo potere plurivitaminico, antiallergico e antistaminico.
Utilissimo infine il Ribes Nero, un potentissimo antinfiammatorio: esso infatti stimola il nostro organismo a secernere i corticosteroidi, che sono il nostro cortisone naturale.
In caso di rinite allergica, è importante tenere pulite le narici dal polline: in nostro soccorso arriva la Neti Lota, uno strumento che arriva dalla tradizione yogica e ci permette il lavaggio e la disinfezione delle cavità nasali attraverso l’utilizzo di acqua calda salata. Nel web si trovano anche dei video-tutorial per l’utilizzo, che è semplicissimo.
Jala neti: lavaggi nasali dell’Hatha Yoga contro raffreddore e sinusite
È utile inoltre evitare le situazioni di stress e seguire un’alimentazione sana: un intestino pulito è meno soggetto ad allergie. Cerchiamo poi di evitare in casa tappeti e libri esposti alla polvere; sostituiamo poi i materassi e i cuscini in lana con quelli di lattice.
L’utilizzo combinato e prolungato di tutti questi rimedi e la costanza nella cura vi daranno ben presto giovamento alle crisi allergiche di questa primavera ormai inoltrata… E il prossimo anno: adieu starnuti (o quasi)!
[Foto di Pixabay]
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